मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी, योग त्यांच्या दिनचर्यामध्ये एक फायदेशीर जोड असू शकतो कारण ते तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास, लवचिकता सुधारण्यास आणि संपूर्ण कल्याणास प्रोत्साहन देते.

येथे काही योगासने आहेत जी मधुमेह असलेल्या व्यक्तींसाठी उपयुक्त ठरू शकतात:

1. सूर्यनमस्कार : योगासनांचा हा क्रम म्हणजे संपूर्ण शरीर कसरत आहे जे रक्ताभिसरण सुधारण्यास, स्नायू ताणणे आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते.

2. पश्चिमोत्तानासन : हे आसन पोटाच्या अवयवांना मसाज करण्यास मदत करते, पचन उत्तेजित करते आणि पाठीच्या खालच्या बाजूस आणि हॅमस्ट्रिंगला ताणते.

3. दंडासन : ही साधी बसलेली मुद्रा मदुमेधास  सुधारण्यास आणि पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते.

4. अर्ध मत्स्येंद्रासन): हे पोटाच्या अवयवांना मालिश करते, पचन सुधारते आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते.

5. भुजंगासन : ही बॅकबेंड पोझ पाचन अवयवांना उत्तेजित करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते आणि मधुमेह असलेल्या व्यक्तींसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

6. बालासन : ही शांत मुद्रा मन आणि शरीराला आराम करण्यास मदत करते, तणाव आणि तणाव कमी करते.