Solution for Increasing Height : एकदा मुलं ठराविक वयात पोहोचली आणि त्यांची उंची वाढत नाही, तेव्हा योग्य उपायांचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. आपल्या मुलांनी उंच असावे अशी आपली सर्वांची इच्छा असते, परंतु त्यांची उंची ही त्यांच्या आनुवंशिकतेवर आणि पोषणावर अवलंबून असते. आनुवंशिकता भूमिका बजावत असताना, आहार, जीवनशैली, व्यायाम आणि बरेच काही यासारखे घटक महत्त्वपूर्ण आहेत. जर मुलांच्या वाढीचे वय लक्षणीय उंची वाढल्याशिवाय निघून गेले तर, योग्य पाऊल उचलणे आवश्यक आहे.
उंची वाढण्यासाठी चांगले आरोग्य राहणे आवश्यक आहे. हाडे, स्नायू आणि शरीराच्या सर्व अवयवांच्या विकासामध्ये पोषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. जंक फूड खाल्ल्याने उंची वाढण्यास अडथळा निर्माण होतो. नुकत्याच झालेल्या एका सर्वेक्षणात ही बाब समोर आली आहे. मुले बर्‍याचदा बिस्किटे, वेफर्स आणि ब्रेड यांसारख्या पदार्थांचे सेवन करतात, ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
उंचीवर आनुवंशिकता आणि एकूण पोषणाचा प्रभाव पडतो. अलिकडच्या वर्षांत, युनायटेड किंगडमने आहारामध्ये अमेरिकन ट्रेंड स्वीकारला आहे. परिणामी, लठ्ठपणाच्या समस्यांमध्ये वाढ झाली आहे, परंतु त्याच वेळी, अपुऱ्या पोषणामुळे मुलांच्या उंचीच्या वाढीवर परिणाम झाला आहे. जेव्हा मुले उंची वाढण्याच्या ठराविक वयात प्रवेश करतात आणि त्यांची उंची वाढत नाही, तेव्हा ते लक्षात येते. आरोग्य राखण्यासाठी योग्य पोषण महत्वाचे आहे. पोषणाद्वारे, शरीराला आवश्यक पोषण ( proteins,vitamins ) मिळते, ज्यामुळे हाडे, स्नायू आणि एकूणच आरोग्य लाभते.
नक्की वाचा : Yoga For Lose Weight :1 घंटे में 1 किलो वजन कम करे ,जानिए कैसे।
contact us on whatsapp. :- https://wa.me/message/WBEZZZHTBLKAA1
उंची वाढवण्यासाठी तुम्ही एक सोपा उपाय अवलंबावा:
ऑलिव्ह कर्नल पुडिंग हा उंची वाढीसाठी उत्कृष्ट उपाय आहे. गर्भवती महिलांना अनेकदा ऑलिव्ह कर्नल लाडू दिले जातात. ऑलिव्ह कर्नल मजबूत हाडे राखण्यासाठी आणि कॅल्शियम पुन्हा भरण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. त्याचप्रमाणे मुलांना नियमितपणे ऑलिव्ह कर्नल पुडिंग किंवा लाडू दिल्यास त्यांची उंची वाढण्यास मदत होते. एक चमचा ऑलिव्ह कर्नल एक कप दूध आणि दोन कप पाण्यात मिसळा, चवीनुसार थोडा गूळ आणि खडीसाखर घाला,हे सर्व साहित्य चांगले शिजेपर्यंत उकळवा. ही खीर एकंदर आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे आणि हाडे मजबूत होण्यास आणि उंची वाढवण्यासाठी देखील योगदान देऊ शकते. 16 वर्षापर्यंतच्या मुलांना ही खीर अर्पण केल्यास त्यांच्या वाढीवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.